Redução de Danos

TETO PRETO: O QUE É E COMO PREVENIR

Ninguém consegue saber exatamente quando vai ter um teto preto. Mas o que é e quais as causas dessa reação? Aqui, a gente explica!

Se você nunca teve um teto preto, pelo menos deve conhecer ou ter ouvido falar sobre alguém que teve um. Isso porque essa reação adversa é bem mais comum do que a gente pensa, e pode atingir maconhistas de primeira viagem e até mesmo quem se julga mais experiente no role. Sim: ninguém está livre de ter um teto preto, mores!

Hoje, não existem casos conhecidos de overdose de maconha ou de danos permanentes a um indivíduo. O teto preto, ou green out (em inglês), não se trata de algo tão grave quanto isso. Mas isso não significa que a gente não deva ter cuidado! O termo refere-se a sentir efeitos adversos após consumir excessivamente cannabis, incluindo sintomas que podem ir de náuseas até a desmaios. 

Para ajudar você a entender esse assunto, vamos contar um pouco mais sobre o que é o teto preto, quais suas causas e como sair dele (ou ajudar alguém que está passando por essa situação). Vem com a gente!

 

O que é um teto preto de maconha?

O teto preto, ou greening out, é um termo derivado do “black out” causado pelo consumo excessivo de álcool. No entanto, no caso do teto preto, a causa é o consumo de mais maconha do que nosso organismo está preparado para lidar. 

Devido a diferenças no corpo e no sistema endocanabinoide de cada pessoa, é difícil prever quando o teto vai acontecer. Entretanto, ele normalmente é relacionado ao consumo de grandes quantidades de tetrahidrocanabinol (THC) em pouco tempo. Ele pode acontecer com diferentes meios de consumo, mas é bastante comum com comestíveis — que são normalmente mais difíceis de dosar.

Felizmente, a maconha em qualquer forma ou quantidade não traz ameaças à vida, e não há casos de overdose letal. Então, o teto preto não vai matar ou causar danos ao corpo de forma alguma. Entretanto, o teto preto pode deixar uma ansiedade persistente ou associações negativas com a maconha. Mas é aquela coisa: cada pessoa pode reagir de maneira diferente.

 

Quais as causas do teto preto?

Teto preto
Altas concentrações de THC, como nos concentrados, podem causar teto preto. Imagem: Girls in Green.

Como a gente já mencionou, o teto preto é um resultado do consumo de mais maconha do que o corpo de alguém pode confortavelmente lidar. Mas vários fatores podem contribuir para esse fenômeno:

Quantidade de THC

O tetraidrocanabinol (THC) é o principal composto psicoativo da maconha, responsável por seus efeitos chapantes. Altas concentrações desse canabinoide, especialmente em produtos como concentrados, comestíveis ou flores de cepas potentes, podem levar a efeitos mais intensos e potencialmente negativos.

Método de consumo

Métodos diferentes de usar sua maconha podem resultar em efeitos de intensidades variadas. Por exemplo, quando você consome um comestível, seu fígado metaboliza o THC em um composto mais potente chamado 11-hidroxi-THC. Essa forma de THC pode ter efeitos mais intensos e duradouros do que quando é fumado ou vaporizado. 

Ao fumar ou vaporizar, você pode sentir os efeitos mais rapidamente do que com comestíveis, tornando mais fácil avaliar a quantidade consumida. Mas você ainda pode ter um teto preto depois de fumar, sim!

Tolerância

Consumidores regulares de maconha podem desenvolver tolerância aos seus efeitos, o que significa que precisam de quantidades maiores para alcançar os mesmos resultados. Por outro lado, alguém com baixa tolerância, como um novo consumidor ou alguém que usa a plantinha ocasionalmente, é mais suscetível a ter um teto preto com quantidades menores.

Por isso, se você está começando ou testando um novo método de consumo, vá com calma. Teste com 5mg de THC e vá aumentando com o tempo.

Desidratação, fome e seu set and setting

Estar desidratado ou de estômago vazio pode aumentar os efeitos do THC ou contribuir para sentimentos de tontura e náusea. 

Além disso, como falamos aqui, seu ambiente e estado psicológico podem influenciar sua reação à maconha. Estar em um ambiente desconhecido ou desconfortável, ter ansiedade pré-existente ou encontrar uma situação estressante enquanto está sob efeito pode agravar sentimentos negativos.

Combinação com outras substâncias

Combinar maconha com álcool, medicamentos prescritos ou outras drogas pode amplificar seus efeitos ou levar a reações imprevisíveis. Misturar diferentes substâncias pode ser bem perigoso, e isso é uma das maiores lições da Redução de Danos!

Fatores individuais

É, você não é todo mundo! As pessoas reagem de maneiras únicas à maconha devido ao seu sistema endocanabinoide. Algumas pessoas podem ser mais propensas a reações adversas do que outras. Ou seja: não julgue seu amiguinho que passou mal depois de dar um dab só porque você consegue lidar com ele numa boa.

 

Quais os sintomas de um teto preto?

Um teto preto pode ser diferente para cada usuário ou usuária. No entanto, alguns dos sintomas mais comuns incluem:

  • Náusea e vômito;
  • Tontura;
  • Paranoia e ansiedade;
  • Crises de pânico;
  • Batimentos cardíacos acelerados;
  • Suores frios ou ondas de calor;
  • Confusão;
  • Tremores;
  • Sensação de desmaio;
  • Alucinações.

Geralmente, um teto preto pode durar minutos ou horas. O importante é lembrar que ele vai passar. Está tudo bem — a gente promete!

 

Como prevenir um teto preto?

Teto preto
Tem dica pra evitar teto preto, sim! Imagem: Girls in Green.
  • Comece com doses baixas e vá devagar: a melhor forma de evitar um teto preto é ir com calma e respeitar seus limites, especialmente se você não sabe bem sua tolerância ou como seu corpo reage ao uso.
  • Mantenha-se hidratado: beba bastante água antes, durante e depois do consumo. Hidratação é tudo, ok?
  • Tenha cuidado extra com comestíveis: os efeitos dos comestíveis podem levar de 30 minutos a 2 horas — ou até mais — para serem sentidos. Por isso, espere um bom tempo antes de aumentar a dose para não “empilhar” todo o THC no seu sistema e causar um teto preto sem querer.
  • Entenda a potência do que você está usando: esteja ciente do teor de THC no produto que você está usando. Níveis mais altos de THC geralmente significam efeitos mais fortes. Se estiver consumindo comestíveis, os efeitos podem ser mais potentes e duradouros em comparação com fumar ou vaporizar. Por isso, cuidado!
  • Coma antes: consumir maconha com o estômago vazio pode intensificar seus efeitos. Por isso, faça um lanchinho ou uma refeição equilibrada antes de usar sua erva.
  • Evite misturar maconha com outras drogas: o álcool pode intensificar os efeitos do THC, assim como outras drogas. Se optar por consumir ambos, seja cauteloso quanto às quantidades.
  • Esteja em um ambiente confortável: seu ambiente pode influenciar sua experiência. Prefira estar em um espaço familiar e seguro, pois isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e a paranoia.
  • Respeite-se: no final do dia, tudo se resume a se conhecer e conhecer seus limites. Se você precisa apenas de um ou dois tragos de um baseado para ficar chapado, não fume mais. Respeite seu corpo e resista à pressão dos outros!

 

Como fazer um teto preto passar?

  • Respire: praticar exercícios de respiração profunda e controlada pode auxiliar a acalmar você. Inspire profundamente, segure por alguns segundos e depois expire lentamente.
  • Vá para um lugar confortável: busque um ambiente tranquilo e conhecido. Se estiver em um local familiar, deite-se e tente relaxar.
  • Distraia-se: ouça uma música suave, assista a um filme leve ou faça algo que você gosta para limpar sua mente.
  • Coma algo leve e hidrate-se: se você ainda não fez isso antes de consumir sua erva, agora é a hora. Beba água ou um chá, e coma algo gostosinho para forrar o estômago.
  • Evite cafeína: embora seja tentador tentar neutralizar o teto preto com café ou energéticos, a cafeína pode intensificar a ansiedade e a paranoia.
  • Busque companhia: ter um amigo ou membro da família confiável ao seu lado pode ser reconfortante. Avise-os sobre o que está acontecendo para que possam ajudar a tranquilizá-lo.
  • Tome um pouco de CBD: evidências anedóticas sugerem que o CBD pode neutralizar os efeitos indutores de ansiedade do THC. Se tiver um produto apenas com CBD disponível, considere tomá-lo.
  • Durma: se possível, tente descansar. O sono pode ajudar seu corpo a metabolizar o THC mais rapidamente e aliviar os sintomas.
  • Limite os estímulos: luzes brilhantes, barulhos altos ou visuais intensos podem piorar as coisas. Diminua a intensidade das luzes, mantenha o ambiente silencioso e minimize as perturbações.

 

Em resumo:

Acima de tudo, lembre-se de que isso vai passar e que você vai ficar bem! Esperamos que esse texto ajude você a melhorar a sua relação com a erva — afinal, ela realmente pode ficar meio abalada depois do teto preto. Vá com calma, respire fundo, e siga em frente, bb.

E aí, tem mais alguma dica? Deixe aqui nos comentários, e não esqueça de nos seguir no Instagram @girlsingreen710 para mais informações canábicas de qualidade.

Até a próxima!

 

FAQ

O que é um teto preto?

Teto preto é um conjunto de sintomas, que podem envolver náusea, tontura e desmaios, causado pelo consumo excessivo de THC.

O que causa um teto preto?

Embora o consumo de THC seja sua principal causa, outros fatores podem facilitar a ocorrência de um teto preto. Estar de estômago vazio ou desidratado, consumir outras drogas junto com a maconha, estar em um ambiente desconhecido e desconfortável, escolher um método de consumo desconhecido e desrespeitar seus próprios limites são alguns deles.

Quais os sintomas de um teto preto?

Os principais sintomas de um teto preto são náuseas e vômitos, tontura, paranoia e ansiedade, crises de pânico, batimentos cardíacos acelerados, suores frios ou ondas de calor, confusão, tremores, sensação de desmaio e alucinações.

Quanto tempo dura um teto preto?

O teto preto pode durar alguns minutos ou horas. Mas ele vai passar!

Como evitar um teto preto?

Para evitar um teto preto, vá devagar. Mantenha-se hidratado, coma algo leve e tenha um cuidado especial com comestíveis. Entenda a potência do que você está usando, evite misturar maconha com outras drogas e respeite seus limites, acima de tudo!

Como fazer um teto preto passar?

Exercícios de respiração, distrações, água e comidinhas leves são bem-vindos. Vá para um lugar confortável, busque companhia, tome um pouco de CBD e tente descansar ou dormir.

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