Redução de Danos

COMO SEU HUMOR PODE AFETAR OS EFEITOS DA MACONHA?

Sim: seu mood pode (e vai) afetar a sua brisa. Aqui, falamos sobre como o humor influencia os efeitos da maconha e como o set e setting pode ajudar a mitigar possíveis problemas.

Você já sentiu que a maconha deixa você ainda mais relaxado quando você está de boa, mas desencadeia certas sensações esquisitas quando você não está com um humor tão legal? Se a resposta foi sim, é bem possível que a sua brisa tenha sido afetada pelo seu mood do dia — e isso não é nenhuma raridade!

Na Redução de Danos, consideramos que cada droga oferece efeito de acordo com a tríade substância, set e setting. Isso significa que o que você vai sentir não depende apenas do que você está usando, mas também de como, quando, onde e com quem você está. 

Então, se a erva está fazendo mal a você ou batendo errado em certas situações, que tal fazer uma auto-observação? Aqui, a gente explica para você como o seu humor pode afetar os efeitos da maconha, como os conceitos de set e settting funcionam e a melhor maneira de usá-los ao seu favor para evistar brisas ruins!

Vamos lá?

 

Como o humor influencia os efeitos da maconha?

Você provavelmente já sabe que a maconha pode bater de um jeitinho diferente de pessoa para pessoa. Alguns dos motivos para isso são a genética, seu sexo biológico, a bioquímica do seu corpo, sua tolerância à erva e sua saúde física e mental — o que inclui seu humor. E pode não parecer, mas a forma como você está se sentindo em determinado momento pode ser crucial para a maneira que a maconha vai atuar na sua mente e no seu corpo!

Em um estudo com 97 consumidores da planta mostrou um pouco melhor essa experiência. Alguns contaram evitar o uso quando se sentiam deprimidos. Outros se abstinham de consumir cannabis em lugares públicos e lotados para evitar sentimentos de ansiedade ou paranoia em relação ao julgamento ou à apreensão por autoridades.

E isso faz todo sentido. Em entrevista para o Leafly, o clínico de cannabis e Diretor Médico da CED Clinic Dr. Ben Caplan explicou que a nossa mentalidade não é apenas um fator psicológico. Na verdade, ela desencadeia uma miríade de respostas bioquímicas no nosso corpo — com neurotransmissores e hormônios que ditam nossas reações de acordo com o que estamos lidando, ou com o que acreditamos estar lidando. Ou seja: o que é psicológico também é biológico!

“Se você está desfrutando da maconha enquanto relaxa sozinho ou rindo com amigos, os canabinoides podem ter o efeito de amplificar as moléculas de prazer químico que já estão circulando. Por outro lado, se o corpo estiver inundado de ansiedade, preocupação ou negatividade, os produtos de cannabis podem amplificar o desagradável”, determinou Caplan.

Fumar maconha ansioso e agitado pode não apenas deixar você se sentindo desconfortável, mas também pode resultar em aumento da frequência cardíaca e nervosismo. Por isso, uma mentalidade negativa pode superar as propriedades benéficas da maconha!

 

O que é set e setting e como funciona?

maconha humor
O set e setting são conceitos importantes para a maconha e os psicodélicos. Imagem: Girls in Green.

Set e setting são conceitos introduzidos pelo psicólogo Timothy Leary na década de 1960. Ele foi pensado principalmente no contexto do uso de substâncias psicodélicas, como o LSD, a psilocibina, o DMT e outras da mesma família. No entanto, esses conceitos também podem ser aplicados a outras experiências!

O termo set refere-se ao estado mental, a disposição psicológica ou mentalidade de uma pessoa em um determinado momento. Ele inclui fatores como emoções, expectativas, crenças e atitudes. Portanto, um set positivo envolve uma mentalidade aberta, receptiva e positiva, enquanto um set negativo pode envolver ansiedade, medo ou preocupação.

Já o termo setting se refere ao ambiente físico, social e emocional onde a experiência ocorre. Ele inclui o local, as pessoas ao redor, a atmosfera emocional e qualquer outro elemento externo que possa influenciar a experiência. Por isso, um setting positivo pode ser um ambiente seguro, familiar e confortável, com pessoas de confiança. No entanto, um setting negativo pode envolver desconforto, insegurança ou presença de pessoas desconhecidas.

A ideia é que a interação entre set e setting é fundamental para moldar a experiência de uma pessoa. Um set positivo em conjunto com um setting positivo geralmente resulta em uma experiência mais positiva e potencialmente benéfica. No contexto do uso de substâncias psicoativas, como a cannabis, ter um set and setting apropriado é visto como importante para maximizar os benefícios potenciais e minimizar os riscos. 

Ter um estado mental positivo e estar em um ambiente confortável e seguro pode influenciar significativamente a natureza da experiência. Esses conceitos também são aplicáveis a outras situações, como terapias psicodélicas, meditação e até mesmo atividades cotidianas, onde o estado mental e o ambiente físico podem influenciar a experiência e o bem-estar geral.

 

Dicas para usar o set e settting ao consumir maconha

O uso de maconha pode ser bem mais gostoso quando consideramos cuidadosamente o set e setting. Pensando nisso, separamos lgumas dicas que podem ajudar você nessa missão.

Set (seu estado mental):

  • defina expectativas realistas: tenha expectativas realistas sobre os efeitos da sua plantinha e mantenha-se positivo. Compreender os benefícios potenciais e limitações pode ajudar a evitar decepções;
  • autoconhecimento: conheça a si mesmo e seus limites. Esteja ciente de como a erva afeta você individualmente, considerando fatores como sensibilidade, tolerância e preferências pessoais;
  • stay positive, babe: mantenha uma mentalidade positiva. O otimismo e uma atitude receptiva podem influenciar a percepção dos efeitos da cannabis.

Setting (seu ambiente):

  • escolha um ambiente confortável: opte por um local onde você se sinta confortável e seguro. Isso pode ser em casa, em um espaço tranquilo e familiar;
  • reduza distrações: minimize distrações para maximizar a experiência. Desligar dispositivos eletrônicos e criar um ambiente tranquilo pode promover uma experiência mais relaxante;
  • escolha o momento adequado: considere o momento do dia e suas atividades planejadas. Alguns preferem usar cannabis à noite devido aos seus efeitos relaxantes. Já outros podem achar benéfico durante o dia para gerenciar sintomas específicos;
  • chame seus parças: se você gosta de compartilhar a experiência, faça-o com pessoas em quem confia! Chame os amigos e fogo na Babilônia.

 

 

Lembre-se de que cada pessoa é única. Por isso, o que funciona para uma pessoa pode não funcionar da mesma maneira para outra. A chave é experimentar com cuidado, prestando atenção às suas próprias respostas e ajustando o set and setting conforme necessário para otimizar os benefícios da nossa plantinha tão amada.

E aí, gostou de saber disso? Não esqueça de nos seguir no Instagram @girlsingreen710 para saber ainda mais sobre maconha, haxixe, psicodélicos, Redução de Danos, e muito mais.

Até a próxima!

 

FAQ

O humor influencia os efeitos da maconha?

Sim, seu humor influencia o que você sente ao fumar maconha. Isso por conta das respostas biológicas do corpo relacionadas a determinadas sensações. Se você está ansioso ou nervoso, por exemplo, pode experimentar efeitos negativos com mais facilidade.

O que é set e setting?

Set e setting são conceitos introduzidos pelo psicólogo Timothy Leary na década de 1960. O termo set refere-se ao estado mental, a disposição psicológica ou mentalidade de uma pessoa em um determinado momento. Já o termo setting se refere ao ambiente físico, social e emocional onde a experiência ocorre. 

Como funciona o conceito de set e setting?

A ideia é que a interação entre set e setting é fundamental para moldar a experiência de uma pessoa. Um set positivo em conjunto com um setting positivo geralmente resulta em uma experiência mais positiva e potencialmente benéfica. E o contrário também!

Como aplicar o set e setting com uso de maconha?

Controle seu set definindo expectativas realistas, respeitando seus limitas e mantendo uma mentalidade positiva. Já o setting perfeito para o uso da maconha envolve um lugar seguro e tranquilo, um momento adequado e amigos (se você curtir a companhia pra fumar um).

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