Quais os principais cuidados que devemos ter durante o consumo de Cannabis para evitar crises de ansiedade e dicas de como sair de uma “bad trip” dessas.
Quando falamos sobre os efeitos da cannabis no corpo humano, encontramos um leque complexo e cheio de possibilidades, mas há algo que chama atenção: os efeitos variam entre os indivíduos mesmo quando consomem a mesma substância e a mesma dose. Por que alguns sentem efeitos calmantes ao fumar cannabis e para outros pode ser um gatilho para disparar uma crise de ansiedade?
Em 1964, Timothy Leary introduziu o conceito de “set and setting” em seu guia para a ingestão de psicodélicos “The Psychedelic Experience: A Manual Based o the Tibetan Book of the Dead”. Nele, o setting consiste no ambiente físico no qual o indivíduo se encontra para o consumo da substância, se está iluminado, música alta ou não, etc. Já o set é mais relacionado com a personalidade e o estado mental sujeito se encontra na hora de fazer o uso – se está num dia bom, estressado ou não, passando por um processo de luto, dentre outros. Mesmo que o conceito seja relacionado com psicodélicos, os efeitos do consumo de cannabis também são influenciados pelas mesmas variáveis.
A qualidade e potência da substância são tão importantes quanto o set e o setting para determinar como será a experiência do indivíduo. Quando pensamos na questão da ansiedade, esse é um fator determinante. Porque será que uns aliviam os sintomas da ansiedade com cannabis e outros não conseguem nem fumar pois essa onda pode ser um gatilho para uma crise?
Vem com a gente e vamos mergulhar no tema!
Afinal, ela é a “cura” ou a “causa”?
Bom, é desafiador pensar de forma tão dicotômica. Mas, na verdade, a maconha pode exercer o papel de ambos.
Assim como a “brisa” muda de pessoa para pessoa, os efeitos negativos também. É por isso que, quando tratamos desse assunto, precisamos primeiramente lembrar que é normal que os organismos reajam de formas diferentes ao uso de substâncias – não apenas a cannabis – assim como mencionamos acima.
Aqui, vamos contar para você um pouquinho mais sobre o que já foi observado e descoberto sobre a relação entre o uso da maconha e a ansiedade. Também iremos orientar você sobre como ajudar alguém que estiver experimentando esses efeitos negativos após o consumo da substância!
Ansiedade e seus sintomas
De acordo com especialistas do Hospital Albert Einstein, as pessoas com ansiedade podem apresentar sintomas nos mais diversos âmbitos. No comportamento, a hiper vigilância, inquietação e irritabilidade são alguns dos mais comuns. Outros sinais de crise envolvem falta de concentração, pensamento acelerado ou pensamentos indesejados; fadiga ou suor; falta de ar ou respiração rápida; insônia ou pesadelos; preocupação excessiva, boca seca, medo, náusea, palpitações, sentimento de tragédia iminente ou tremedeira.
Cannabis como “cura”
Uma pesquisa feita em 2017 com mais de nove mil americanos concluiu que 81% dos entrevistados acredita que a cannabis tem pelo menos um efeito positivo para a saúde. Dentre os principais destacados estão o alívio da ansiedade, do estresse e de sintomas relacionados à depressão. Entretanto, um número expressivo de usuários relata uma piora em sua ansiedade devido à cannabis.
Para entendermos melhor esse problema, precisamos lembrar que a cannabis compõe uma gama ampla de canabinoides – cada um com determinados efeitos terapêuticos. Os compostos mais conhecidos são o THC e o CBD. Em linhas rápidas:
-
O tetrahidrocanabinol (THC) é o canabinoide responsável pela “brisa” que utilizar cannabis dá – ele é o composto psicoativo da planta mais conhecido e tem inúmeros benefícios terapêuticos. Em pequenas concentrações, potencializa o efeito do CBD.
-
O canabidiol (CBD), diferentemente do THC, é um ativo não-intoxicante responsável por diversos dos benefícios terapêuticos da planta.
O que também sabemos é que o THC, quando em grandes quantidades, pode ser responsável pelo sentimento de paranoia, e, por consequência, ansiedade. Entretanto, por causa do efeito entourage (que já falamos aqui no blog), o CBD ajuda a suavizar os efeitos negativos do THC.
É por isso que, quando se trata de cannabis com alto teor de THC, há uma coisa a considerar, com base em estudos: em doses mais baixas, a cannabis pode ajudar na ansiedade; em doses mais altas, pode piorar. Portanto, é importante que você escolha um tipo de cannabis que conte com um balanço entre o THC e o CBD – cepas que sejam 1:1 são uma ótima opção.
Atualmente, contamos com um grande movimento na busca das canabinoides e terpenos em sua forma mais pura. Extratos feitos com ou sem solventes podem chegar até mesmo a 80% de THC, e até mesmo 99,9% no caso dos cristais de THC. Tal fato apresenta um desafio: por mais que seja uma delícia consumir concentrados super terpenados, temos que ficar atentas e atentos aos sinais do nosso corpo quando existe o consumo elevado de THC.
E quando isso não é possível?
No Brasil e em inúmeros outros países no mundo, o proibicionismo também atrapalha quem busca os efeitos medicinais da cannabis. Um dos maiores problemas é que não temos acesso às mesmas variedades que os países onde a planta é legalizada. Por isso, é muito difícil saber e comprovar o que, de fato, é consumido.
Então, como saber o que fazer?
Se você é usuário de cannabis, seja seu uso diário ou esporádico, você deve lembrar que o efeito depende muito do seu estado mental no momento do uso. Portanto, se você está sentindo algum tipo de desconforto ou sinal de ansiedade aumentado, procure entender se esse é o momento certo de consumir a cannabis com níveis elevados de THC.
Você está passando por um momento especialmente estressante? Você já percebeu esse tipo de sintoma antes na sua vida?
O autocuidado e a Redução de Danos vêm de dentro para fora. Isso quer dizer que sua experiência subjetiva (pessoal) é o que conta nesse momento. Então, se você entender que a cannabis está causando mais mal do que bem, reduza o seu uso – ou busque outras formas de utilizá-la para auxiliar em tal processo, como em óleos de cannabis ricos em CBD.
Também é preciso entender que a ansiedade é algo que precisa ser acompanhado de PERTO. A maconha pode ajudar a aliviar os sintomas, mas também é preciso acompanhamento médico e psicológico. Sem mudanças no estilo de vida, ou trabalho para melhorar sua saúde mental, se seus estressores ou gatilhos de ansiedade persistirem, os sintomas irão permanecer.
Pensar em estratégias preventivas, como psicoterapia, exercício físico, boa alimentação, contato com a natureza, meditação, ioga ou outros, pode ajudar a cuidar do nosso templo (corpo) e evitar tais desconfortos.
Deu bad. O que eu faço?
Muita calma nessa hora. Se você, ou alguém que está por perto, consumiu cannabis e está tendo uma crise de ansiedade por conta disso, é possível amenizar seus sintomas até que eles sumam com alguns passos.
-
Primeiramente, lembre-se: você não está morrendo. Uma crise de ansiedade pode parecer uma quase morte, mas é uma sensação que vai passar. Só ter essa consciência já ajuda – já ouvimos muitas histórias de pessoas que foram parar no hospital achando que estavam tendo um ataque do coração.
-
Preste atenção na respiração. Um dos primeiros efeitos da crise é a respiração rápida e desregulada, que pode levar à hiperventilação. Faça o seguinte exercício: segure a respiração, coloque uma mão sobre a barriga e a outra sobre o peito e comece a respirar devagar, utilizando o diafragma. Inspire pelo nariz, segure a respiração por três segundos e expire pela boca lentamente. Você deve sentir o abdômen subindo e descendo. Mantenha esse ritmo de respiração até sentir relaxamento muscular e clareza de pensamento.
-
4-7-8: esse exercício foi um amigo querido que indicou. Usando apenas as narinas, inspire completamente em quatro segundos, segure o ar durante sete e solte lentamente em oito. Repita esse ciclo como um exercício por 20 rodadas. Pensamentos intrusivos irão aparecer, pois respirar é como meditar. Siga as contagens que tudo ficará melhor.
-
Relaxe a sua musculatura. Volte sua atenção a cada músculo do corpo e vá mandando sinais para relaxar.
-
Com a respiração controlada e os músculos relaxados, é hora de distrair a sua mente. Esse método depende muito de você. Pense em algo que relaxe ou faça bem a você. Por aqui é a música, mas pode ser um banho quente, óleo essencial de lavanda, chamar o cão/gato para deitar na cama com você… O importante é se sentir bem e segura.
Se a ansiedade persistir…
Quando uma crise de ansiedade acontece, lembre-se: você não precisa passar por isso só. Chame alguém para ajudar na hora, e depois busque um acompanhamento médico e psicológico. Não fujam do psicólogo: a medicação trata apenas o sintoma, e não a origem dele.
Tais sintomas podem ser sinais de transtornos, como a síndrome do pânico ou transtorno de ansiedade generalizada. Um dos tratamentos mais comuns é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Este tipo de terapia é focado no ensino de como identificar e substituir modos negativos de pensar e reagir a situações. Você aprende a reconhecer quando os pensamentos não condizem com os fatos e quais são as maneiras úteis de pensar e reagir.
Gostaram desse texto? Nós, do Girls In Green acreditamos na importância de falar abertamente sobre a Saúde Mental e queremos construir um ambiente seguro para debatermos sobre essa temática
Se quiserem dividir algo conosco, comentem aí!
FONTES
https://www.leafly.com/news/health/how-to-use-medical-marijuana-for-anxiety
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157909/
https://www.healthline.com/health/marijuana-and-anxiety#cons
Acho que me enquadro bem nessas características ditas de ansiedade kk.. Já tive em momentos em que o uso foi essencial, e algumas poucas que tive crises de ansiedade. Porém reconheci, também através de leituras de vcs e de outras fontes, que como eu estava, onde e a quantidade da qual estava fumando poderia influenciar, q o famoso fininho poderia ser o basta de algumas situações de ansiedades diários.. Muito obrigado pelo conteúdo totalmente essencial e infelizmente bastante oprimido no país que vivo.
auto conhecimento é a chave de tudo!
Gostei muito do conteúdo, explica bem sobre o momento do fumar. Queria deixar a sugestão de falarem um pouco sobre o longo prazo, em relação ao mesmo assunto…
Oi Lucas, tudo bom? Que bom que você curtiu e muito legal seu comentário, podemos pensar em algo sim, porém é importante reforçar que isso depende muito do corpo de cada um e o auto conhecimento é uma ferramenta poderosa para entender os efeitos a longo prazo que podem acontecer!
amo vocês demais meninas, continuem sempre avante e sejam sempre iluminadas, aqui no Brasil (mais especificamente São José dos Campos/SP) conheço muitas pessoas que amam suas matérias, parabéns ♥️ @iamandrey27
Luuucas que demais sua mensagem!!! Muito obrigada <3 e um beijo grande em todo mundo de São José dos Campos!!
Obrigado pela publicação. Hoje vejo que tenho ansiedade, gosto muito de fumar, porém estava começando a ficar com muita tremedeira, frio, respiração rápida, batimento cardiaco elevado e com pensamentos que não sou eu mesmo quando fumo, achando que não iria conseguir conversar ou ficaria muito lesado. Dei um tempo de fumar, porém acho que essa ansiedade apenas aumentou pós as poucas vezes que fumei, já quando estou bolando começo a tremer e me sentir meio perdido. Acho que ocorre por conta de eu já saber que vou ter tais complicações.
Oi André tudo bom? Já falou com algum profissional sobre o assunto? Poderia ser massa buscar alguém pra te ajudar a entender direitinho o que está acontecendo, se isso for fazer você se sentir melhor. Os estudos que encontramos mostram que altas doses de THC não são muito legais mesmo, e nem o uso contínuo da cannabis fumada para essa questão da ansiedade, porém o uso do CBD tem dado certo e com resultados positivos! Esperamos ter te ajudado com as informações e estamos a disposição por e-mail para te ajudar no que for necessário!
Muito obrigada pelo texto, manas! Eu faço uso diário da maconha/hash mas percebi que minha ansiedade vinha aumentando bastante.. resolvi dar uma pausa agora por sentir que a maconha me ajudava a anestesiar questões que eu preciso reconhecer e enfrentar. E tem sido muito bom, mas sinto saudades e espero voltar a ter uma relação saudável com a ganja! O microdosing, por outro lado, tem me ajudado DEMAIS em identificar essas questões na minha mente. Viva o processo de cura!
Oi Bruna, tudo bom? Obrigada por dividir com a gente a sua experiência! Realmente temos que tomar cuidado com o uso de cannabis e saber como e quando usar, ficamos felizes de saber que você está tendo esse auto cuidado !!
Primeiro eu preciso agradecer essa publicação. Eu tenho ansiedade, mas nunca me deu gatilho ao fumar, mas um dia meus medos e receios era qual a resposta disso a longo prazo. Percebi que o importante é se alto conhecer e sempre que preciso buscar ajuda.
Carol, que legal que você curtiu e se identificou com o texto!
Obrigada por abordar o assunto com tanta clareza, tenho ansiedade e sempre tive essa dúvida!
Eu fumava maconha diariamente a vários anos, e um dia antes de entrar pro trabalho me deu uma crise de ansiedade feia que nunca havia passado antes, foi a primeira vez que tive, e entrei em choque, tive ataque de pânico e não conseguia nem me mexer direito. resumindo, tive que parar de fumar pois fiquei com muito medo dos ataques voltarem, procurei ajuda de um psicólogo e hoje tomo remédios pra ansiedade, e depois disso percebi que sou uma pessoa muito ansiosa, os remédios ajudam mas sinto que ainda não estou livre desse mal. sinto muita vontade de fumar ainda e um dia resolvi experimentar, fazer um teste comigo mesmo e infelizmente não deu muito certo, senti o coração pulando do peito assim que tinha terminado de fumar (dei só umas bolinhas), e achei horrível o fato da minha mente ser tão poderosa a ponto de me controlar sem que eu tenha controle sobre ela. li sobre TCC e achei interessante, vou pedir pro meu médico algumas dicas sobre essa terapia. muito obrigado pelo post, me ajudou muito!
Muito bom o texto. Estou passando por um momento desse…. sempre que fumo me bate uma crise de pânico. Uma situação bem chata mesmo.
Sou usuário a mais de 12 anos e agora em 2020 comecei a ter essas bads. Comecei atividade física e estou fazendo terapia para supervisionar e entender meu momento. Ainda não descobri se é por conta da maconha ruim (prensado) ou pelo isolamento social, pressão no trabalho. Espero poder voltar a fumar pois gosto muito da brisa relaxante e criativa que me gerava…
Percebi que os sintomas e mim dispararam após 2020 ou seja na pandemia,agora eu tenho pensamentos intrusivos ansiedade alta e fumo apenas um trago no baseado já me dá uma brisa que no começo fica ansioso depois vai amenizando,temos que cuidar da saúde mental,sim temos que zelar pela saúde por conta do COVID mas colocar em nossas mentes que não devemos ficar paranóicos e dar menos ouvidos a mídia que joga enchurrada de notícias ruins todos os dias pra nós (principalmente na pandemia parecia que o objetivo da mídia era adoecer nossa saúde mental ) mas fé em Deus vou me livrar dessa ansiedade que é o mal do século
Em 2020 eu comecei a sentir sensações de paranoia, medo e pânico ao fumar as vezes. Sou super ansioso e já consegui associar os sintomas ao uso da cannabis. Como sei q isso é causado pelo THC, resolvi pedir sementes com teor de CBD mais alto para cultivar.
Poxa, meninas que belo trabalho e que texto esclarecedor! Eu tenho ansiedade e depressão e sinto que usar muita cannabis me atrapalha. Se fumo um antes de ir ao trabalho, fico muito mais ansioso, por exemplo. Foi legal ver esse conteúdo feito sem preconceitos, super bem escrito e baseado (haha) em ciência.
Comecei fumar em 2015 e era um barato, brisa levinha era bom demais… Mas depois de dois anos comecei ter sensações estranhas no início da lombra: uma euforia horrível, como se meu coração tivesse querendo quebrar os ossos da costela pra sair, pensando que ia morrer e tals, muito paia.
Até então só acontecia com maconha, mas hj não uso nada Psicoativo, pois desenvolvi uma sensibilidade/ansiedade que até cigarro e café me fazem passar perrengue. De vdd, se eu fumar cigarro eu fico lombrado rs porém a ansiedade vem junto. Inclusive fumei um hj, acho que foi o último rsrs. (na hora do perrengue: se Deus me livrar dessa, nunca mais!!!). Amém, brigado senhor!. Tô vivo…
Sinto a mesma coisa kkkkkkkk
Acho que me enquadro bem nessas características ditas de ansiedade kk.. Já tive em momentos em que o uso foi essencial, e algumas poucas que tive crises de ansiedade. Porém reconheci, também através de leituras de vcs e de outras fontes, que como eu estava, onde e a quantidade da qual estava fumando poderia influenciar, q o famoso fininho poderia ser o basta de algumas situações de ansiedades diários.. Muito obrigado pelo conteúdo totalmente essencial e infelizmente bastante oprimido no país que vivo.
auto conhecimento é a chave de tudo!
Gostei muito do conteúdo, explica bem sobre o momento do fumar. Queria deixar a sugestão de falarem um pouco sobre o longo prazo, em relação ao mesmo assunto…
Oi Lucas, tudo bom? Que bom que você curtiu e muito legal seu comentário, podemos pensar em algo sim, porém é importante reforçar que isso depende muito do corpo de cada um e o auto conhecimento é uma ferramenta poderosa para entender os efeitos a longo prazo que podem acontecer!
amo vocês demais meninas, continuem sempre avante e sejam sempre iluminadas, aqui no Brasil (mais especificamente São José dos Campos/SP) conheço muitas pessoas que amam suas matérias, parabéns ♥️ @iamandrey27
Luuucas que demais sua mensagem!!! Muito obrigada <3 e um beijo grande em todo mundo de São José dos Campos!!
Obrigado pela publicação. Hoje vejo que tenho ansiedade, gosto muito de fumar, porém estava começando a ficar com muita tremedeira, frio, respiração rápida, batimento cardiaco elevado e com pensamentos que não sou eu mesmo quando fumo, achando que não iria conseguir conversar ou ficaria muito lesado. Dei um tempo de fumar, porém acho que essa ansiedade apenas aumentou pós as poucas vezes que fumei, já quando estou bolando começo a tremer e me sentir meio perdido. Acho que ocorre por conta de eu já saber que vou ter tais complicações.
Oi André tudo bom? Já falou com algum profissional sobre o assunto? Poderia ser massa buscar alguém pra te ajudar a entender direitinho o que está acontecendo, se isso for fazer você se sentir melhor. Os estudos que encontramos mostram que altas doses de THC não são muito legais mesmo, e nem o uso contínuo da cannabis fumada para essa questão da ansiedade, porém o uso do CBD tem dado certo e com resultados positivos! Esperamos ter te ajudado com as informações e estamos a disposição por e-mail para te ajudar no que for necessário!
Primeiro eu preciso agradecer essa publicação. Eu tenho ansiedade, mas nunca me deu gatilho ao fumar, mas um dia meus medos e receios era qual a resposta disso a longo prazo. Percebi que o importante é se alto conhecer e sempre que preciso buscar ajuda.
Carol, que legal que você curtiu e se identificou com o texto!
Obrigada por abordar o assunto com tanta clareza, tenho ansiedade e sempre tive essa dúvida!
Eu fumava maconha diariamente a vários anos, e um dia antes de entrar pro trabalho me deu uma crise de ansiedade feia que nunca havia passado antes, foi a primeira vez que tive, e entrei em choque, tive ataque de pânico e não conseguia nem me mexer direito. resumindo, tive que parar de fumar pois fiquei com muito medo dos ataques voltarem, procurei ajuda de um psicólogo e hoje tomo remédios pra ansiedade, e depois disso percebi que sou uma pessoa muito ansiosa, os remédios ajudam mas sinto que ainda não estou livre desse mal. sinto muita vontade de fumar ainda e um dia resolvi experimentar, fazer um teste comigo mesmo e infelizmente não deu muito certo, senti o coração pulando do peito assim que tinha terminado de fumar (dei só umas bolinhas), e achei horrível o fato da minha mente ser tão poderosa a ponto de me controlar sem que eu tenha controle sobre ela. li sobre TCC e achei interessante, vou pedir pro meu médico algumas dicas sobre essa terapia. muito obrigado pelo post, me ajudou muito!
Muito bom o texto. Estou passando por um momento desse…. sempre que fumo me bate uma crise de pânico. Uma situação bem chata mesmo.
Sou usuário a mais de 12 anos e agora em 2020 comecei a ter essas bads. Comecei atividade física e estou fazendo terapia para supervisionar e entender meu momento. Ainda não descobri se é por conta da maconha ruim (prensado) ou pelo isolamento social, pressão no trabalho. Espero poder voltar a fumar pois gosto muito da brisa relaxante e criativa que me gerava…
Em 2020 eu comecei a sentir sensações de paranoia, medo e pânico ao fumar as vezes. Sou super ansioso e já consegui associar os sintomas ao uso da cannabis. Como sei q isso é causado pelo THC, resolvi pedir sementes com teor de CBD mais alto para cultivar.
Poxa, meninas que belo trabalho e que texto esclarecedor! Eu tenho ansiedade e depressão e sinto que usar muita cannabis me atrapalha. Se fumo um antes de ir ao trabalho, fico muito mais ansioso, por exemplo. Foi legal ver esse conteúdo feito sem preconceitos, super bem escrito e baseado (haha) em ciência.
Comecei fumar em 2015 e era um barato, brisa levinha era bom demais… Mas depois de dois anos comecei ter sensações estranhas no início da lombra: uma euforia horrível, como se meu coração tivesse querendo quebrar os ossos da costela pra sair, pensando que ia morrer e tals, muito paia.
Até então só acontecia com maconha, mas hj não uso nada Psicoativo, pois desenvolvi uma sensibilidade/ansiedade que até cigarro e café me fazem passar perrengue. De vdd, se eu fumar cigarro eu fico lombrado rs porém a ansiedade vem junto. Inclusive fumei um hj, acho que foi o último rsrs. (na hora do perrengue: se Deus me livrar dessa, nunca mais!!!). Amém, brigado senhor!. Tô vivo…
Acho que me enquadro bem nessas características ditas de ansiedade kk.. Já tive em momentos em que o uso foi essencial, e algumas poucas que tive crises de ansiedade. Porém reconheci, também através de leituras de vcs e de outras fontes, que como eu estava, onde e a quantidade da qual estava fumando poderia influenciar, q o famoso fininho poderia ser o basta de algumas situações de ansiedades diários.. Muito obrigado pelo conteúdo totalmente essencial e infelizmente bastante oprimido no país que vivo.
auto conhecimento é a chave de tudo!
Gostei muito do conteúdo, explica bem sobre o momento do fumar. Queria deixar a sugestão de falarem um pouco sobre o longo prazo, em relação ao mesmo assunto…
Oi Lucas, tudo bom? Que bom que você curtiu e muito legal seu comentário, podemos pensar em algo sim, porém é importante reforçar que isso depende muito do corpo de cada um e o auto conhecimento é uma ferramenta poderosa para entender os efeitos a longo prazo que podem acontecer!
amo vocês demais meninas, continuem sempre avante e sejam sempre iluminadas, aqui no Brasil (mais especificamente São José dos Campos/SP) conheço muitas pessoas que amam suas matérias, parabéns ♥️ @iamandrey27
Luuucas que demais sua mensagem!!! Muito obrigada <3 e um beijo grande em todo mundo de São José dos Campos!!
Obrigado pela publicação. Hoje vejo que tenho ansiedade, gosto muito de fumar, porém estava começando a ficar com muita tremedeira, frio, respiração rápida, batimento cardiaco elevado e com pensamentos que não sou eu mesmo quando fumo, achando que não iria conseguir conversar ou ficaria muito lesado. Dei um tempo de fumar, porém acho que essa ansiedade apenas aumentou pós as poucas vezes que fumei, já quando estou bolando começo a tremer e me sentir meio perdido. Acho que ocorre por conta de eu já saber que vou ter tais complicações.
Oi André tudo bom? Já falou com algum profissional sobre o assunto? Poderia ser massa buscar alguém pra te ajudar a entender direitinho o que está acontecendo, se isso for fazer você se sentir melhor. Os estudos que encontramos mostram que altas doses de THC não são muito legais mesmo, e nem o uso contínuo da cannabis fumada para essa questão da ansiedade, porém o uso do CBD tem dado certo e com resultados positivos! Esperamos ter te ajudado com as informações e estamos a disposição por e-mail para te ajudar no que for necessário!
Primeiro eu preciso agradecer essa publicação. Eu tenho ansiedade, mas nunca me deu gatilho ao fumar, mas um dia meus medos e receios era qual a resposta disso a longo prazo. Percebi que o importante é se alto conhecer e sempre que preciso buscar ajuda.
Carol, que legal que você curtiu e se identificou com o texto!
Obrigada por abordar o assunto com tanta clareza, tenho ansiedade e sempre tive essa dúvida!
Eu fumava maconha diariamente a vários anos, e um dia antes de entrar pro trabalho me deu uma crise de ansiedade feia que nunca havia passado antes, foi a primeira vez que tive, e entrei em choque, tive ataque de pânico e não conseguia nem me mexer direito. resumindo, tive que parar de fumar pois fiquei com muito medo dos ataques voltarem, procurei ajuda de um psicólogo e hoje tomo remédios pra ansiedade, e depois disso percebi que sou uma pessoa muito ansiosa, os remédios ajudam mas sinto que ainda não estou livre desse mal. sinto muita vontade de fumar ainda e um dia resolvi experimentar, fazer um teste comigo mesmo e infelizmente não deu muito certo, senti o coração pulando do peito assim que tinha terminado de fumar (dei só umas bolinhas), e achei horrível o fato da minha mente ser tão poderosa a ponto de me controlar sem que eu tenha controle sobre ela. li sobre TCC e achei interessante, vou pedir pro meu médico algumas dicas sobre essa terapia. muito obrigado pelo post, me ajudou muito!
Muito bom o texto. Estou passando por um momento desse…. sempre que fumo me bate uma crise de pânico. Uma situação bem chata mesmo.
Sou usuário a mais de 12 anos e agora em 2020 comecei a ter essas bads. Comecei atividade física e estou fazendo terapia para supervisionar e entender meu momento. Ainda não descobri se é por conta da maconha ruim (prensado) ou pelo isolamento social, pressão no trabalho. Espero poder voltar a fumar pois gosto muito da brisa relaxante e criativa que me gerava…
Em 2020 eu comecei a sentir sensações de paranoia, medo e pânico ao fumar as vezes. Sou super ansioso e já consegui associar os sintomas ao uso da cannabis. Como sei q isso é causado pelo THC, resolvi pedir sementes com teor de CBD mais alto para cultivar.
Poxa, meninas que belo trabalho e que texto esclarecedor! Eu tenho ansiedade e depressão e sinto que usar muita cannabis me atrapalha. Se fumo um antes de ir ao trabalho, fico muito mais ansioso, por exemplo. Foi legal ver esse conteúdo feito sem preconceitos, super bem escrito e baseado (haha) em ciência.
Comecei fumar em 2015 e era um barato, brisa levinha era bom demais… Mas depois de dois anos comecei ter sensações estranhas no início da lombra: uma euforia horrível, como se meu coração tivesse querendo quebrar os ossos da costela pra sair, pensando que ia morrer e tals, muito paia.
Até então só acontecia com maconha, mas hj não uso nada Psicoativo, pois desenvolvi uma sensibilidade/ansiedade que até cigarro e café me fazem passar perrengue. De vdd, se eu fumar cigarro eu fico lombrado rs porém a ansiedade vem junto. Inclusive fumei um hj, acho que foi o último rsrs. (na hora do perrengue: se Deus me livrar dessa, nunca mais!!!). Amém, brigado senhor!. Tô vivo…
Acho que me enquadro bem nessas características ditas de ansiedade kk.. Já tive em momentos em que o uso foi essencial, e algumas poucas que tive crises de ansiedade. Porém reconheci, também através de leituras de vcs e de outras fontes, que como eu estava, onde e a quantidade da qual estava fumando poderia influenciar, q o famoso fininho poderia ser o basta de algumas situações de ansiedades diários.. Muito obrigado pelo conteúdo totalmente essencial e infelizmente bastante oprimido no país que vivo.
auto conhecimento é a chave de tudo!
Gostei muito do conteúdo, explica bem sobre o momento do fumar. Queria deixar a sugestão de falarem um pouco sobre o longo prazo, em relação ao mesmo assunto…
Oi Lucas, tudo bom? Que bom que você curtiu e muito legal seu comentário, podemos pensar em algo sim, porém é importante reforçar que isso depende muito do corpo de cada um e o auto conhecimento é uma ferramenta poderosa para entender os efeitos a longo prazo que podem acontecer!
amo vocês demais meninas, continuem sempre avante e sejam sempre iluminadas, aqui no Brasil (mais especificamente São José dos Campos/SP) conheço muitas pessoas que amam suas matérias, parabéns ♥️ @iamandrey27
Luuucas que demais sua mensagem!!! Muito obrigada <3 e um beijo grande em todo mundo de São José dos Campos!!
Obrigado pela publicação. Hoje vejo que tenho ansiedade, gosto muito de fumar, porém estava começando a ficar com muita tremedeira, frio, respiração rápida, batimento cardiaco elevado e com pensamentos que não sou eu mesmo quando fumo, achando que não iria conseguir conversar ou ficaria muito lesado. Dei um tempo de fumar, porém acho que essa ansiedade apenas aumentou pós as poucas vezes que fumei, já quando estou bolando começo a tremer e me sentir meio perdido. Acho que ocorre por conta de eu já saber que vou ter tais complicações.
Oi André tudo bom? Já falou com algum profissional sobre o assunto? Poderia ser massa buscar alguém pra te ajudar a entender direitinho o que está acontecendo, se isso for fazer você se sentir melhor. Os estudos que encontramos mostram que altas doses de THC não são muito legais mesmo, e nem o uso contínuo da cannabis fumada para essa questão da ansiedade, porém o uso do CBD tem dado certo e com resultados positivos! Esperamos ter te ajudado com as informações e estamos a disposição por e-mail para te ajudar no que for necessário!
Primeiro eu preciso agradecer essa publicação. Eu tenho ansiedade, mas nunca me deu gatilho ao fumar, mas um dia meus medos e receios era qual a resposta disso a longo prazo. Percebi que o importante é se alto conhecer e sempre que preciso buscar ajuda.
Carol, que legal que você curtiu e se identificou com o texto!
Obrigada por abordar o assunto com tanta clareza, tenho ansiedade e sempre tive essa dúvida!
Eu fumava maconha diariamente a vários anos, e um dia antes de entrar pro trabalho me deu uma crise de ansiedade feia que nunca havia passado antes, foi a primeira vez que tive, e entrei em choque, tive ataque de pânico e não conseguia nem me mexer direito. resumindo, tive que parar de fumar pois fiquei com muito medo dos ataques voltarem, procurei ajuda de um psicólogo e hoje tomo remédios pra ansiedade, e depois disso percebi que sou uma pessoa muito ansiosa, os remédios ajudam mas sinto que ainda não estou livre desse mal. sinto muita vontade de fumar ainda e um dia resolvi experimentar, fazer um teste comigo mesmo e infelizmente não deu muito certo, senti o coração pulando do peito assim que tinha terminado de fumar (dei só umas bolinhas), e achei horrível o fato da minha mente ser tão poderosa a ponto de me controlar sem que eu tenha controle sobre ela. li sobre TCC e achei interessante, vou pedir pro meu médico algumas dicas sobre essa terapia. muito obrigado pelo post, me ajudou muito!
Muito bom o texto. Estou passando por um momento desse…. sempre que fumo me bate uma crise de pânico. Uma situação bem chata mesmo.
Sou usuário a mais de 12 anos e agora em 2020 comecei a ter essas bads. Comecei atividade física e estou fazendo terapia para supervisionar e entender meu momento. Ainda não descobri se é por conta da maconha ruim (prensado) ou pelo isolamento social, pressão no trabalho. Espero poder voltar a fumar pois gosto muito da brisa relaxante e criativa que me gerava…
Em 2020 eu comecei a sentir sensações de paranoia, medo e pânico ao fumar as vezes. Sou super ansioso e já consegui associar os sintomas ao uso da cannabis. Como sei q isso é causado pelo THC, resolvi pedir sementes com teor de CBD mais alto para cultivar.
Poxa, meninas que belo trabalho e que texto esclarecedor! Eu tenho ansiedade e depressão e sinto que usar muita cannabis me atrapalha. Se fumo um antes de ir ao trabalho, fico muito mais ansioso, por exemplo. Foi legal ver esse conteúdo feito sem preconceitos, super bem escrito e baseado (haha) em ciência.
Comecei fumar em 2015 e era um barato, brisa levinha era bom demais… Mas depois de dois anos comecei ter sensações estranhas no início da lombra: uma euforia horrível, como se meu coração tivesse querendo quebrar os ossos da costela pra sair, pensando que ia morrer e tals, muito paia.
Até então só acontecia com maconha, mas hj não uso nada Psicoativo, pois desenvolvi uma sensibilidade/ansiedade que até cigarro e café me fazem passar perrengue. De vdd, se eu fumar cigarro eu fico lombrado rs porém a ansiedade vem junto. Inclusive fumei um hj, acho que foi o último rsrs. (na hora do perrengue: se Deus me livrar dessa, nunca mais!!!). Amém, brigado senhor!. Tô vivo…
Texto incrível, parabéns meninas
Eu faço uso da substância há aproximadamente nove meses,tive duas bad trip nesse período e minha amiga acha que eu deveria cortar o uso de Cannabis(ela fuma há quatro anos),mas eu não concordo e gostaria de ouvir segundas opiniões
Obrigado.
Sempre fiz uso recreativo, mas sentia ser algo terapêutico pois me relaxava e ajudava a controlar a ansiedade, porém de um tempo pra cá o efeito tem sido inverso, provocando ou piorando a ansiedade.